Здоровый образ жизни предполагает активный, спортивный досуг. Бадминтон – замечательное увлечение, которое не требует значительных финансовых вложений и профессиональной физической формы. Это хобби могут позволить себе абсолютно все, вне зависимости от половой и возрастной категории. Перед началом занятий следует правильно подобрать необходимые спортивные снаряды одежду и обувь.
Для начала нужно купить ракетку для бадминтона (или взять ее напрокат) и обзавестись воланчиком. Не следует сразу покупать дорогостоящую профессиональную ракету, поскольку новичку будет неудобно и сложно ею пользоваться. Лучше остановить выбор на базовой модели, имеющей средние показатели веса, баланса и жесткости стержня.
Нельзя выбирать изделие исходя из технических характеристик и внешнего вида. ракетку следует взять в руку и сделать несколько характерных для игры движений, это поможет определить насколько она вам подходит.
Существует несколько нюансов, которые следует учитывать при выборе воланчика. Они также делятся на профессиональные и любительские. В первом случае, они, как правило, изготавливаться из натурального пера и пробки, имеют хорошие показатели дальности и скорости полета, но дороги и очень не долговечны. Для любительских игр вполне подойдет пластиковый воланчик, это весьма долговечное и относительно недорогое снаряжение. Однако эта разновидность изделий из пластика имеют низкую скорость и прямую траекторию движения.
Бадминтон не требует специализированной экипировки. Для того чтобы получить удовольствие от игры достаточно чтобы одежда была комфортной, не стесняла движения и помогала соблюдать тепловой баланс организма (не способствовала перегреву или переохлаждению). Примером хорошего летнего варианта можно считать легкий спортивный трикотажный костюм. Поскольку бадминтон это спортивная забава, в качестве обуви лучше всего использовать кроссовки или теннисные туфли.
Эта разновидность спорта весьма неприхотлива в выборе места тренировок и игр. Его легко совместить с походом на пляж, выездом на пикник или прогулкой в парк. Ракетки легки и не габаритны, даже в качестве ручной поклажи. В любом городе есть корты открытого и закрытого типа, которые позволяют заниматься любимым видом спорта вне зависимости от сезона и погодных условий.
Легкие правила, изобилие активных движений и интенсивность игры приводят в восторг детей, подростков и взрослых. Эта забава отличное средство активного физического и духовного отдыха и возможность разнообразить ежедневный досуг.