Домашний зал – это то, что обеспечит вам комфорт и уют для занятий, любой сможете заниматься так, как душе угодно. Большинство тяжелоатлетов и бодибилдиров, таких например, как Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо занимались дома. И только со временем перешли в зал. Еще один пример тому-Лу Ферриньо – это чемпион, который занимался на протяжении 3 лет в подвале своего дома родителей. И только после, он набрался решимости и пошел в нормальный зал.
Обычный врач Франко Коломбо смог выиграть титул Мистера Олимпия, при этом тренируясь только в своем гараже. Нет ничего сложного в том, чтобы соорудить дома зал любого уровня.
Барабан джембе – это прекрасный подарок от наших африканских друзей для ваших близких. Такой подарок может удивить и дать возможность проявить фантазию, чтобы приятно провести время в кругу семьи.
Первым делом нужно приобрести штангу и гантели. Причем они должны быть разборные, чтобы всегда была возможность наращивать вес. Обязательна к приобретению специальная тренировочная доска, которая позволяет менять угол наклона. Также можно несколько стоек приобрести для приседаний или хотя бы одну на первое время. Со временем нужно добавить тренажер для развития ног и пресс, не лишним будут блоки.
Конечно – это может выйти в круглую сумму, но зато вы это делаете только 1 раз, а потом полная свобод и наслаждение от тренировочного процесса. Бесплатный тренажерный зал – это очень выгодно, вам не нужно каждый месяц платить за него, как в платном, заботиться о том, чтобы никто не занял вашу скамью, а также снимать тяжелые гантели со штанги, чтобы дать новичку спокойно поработать после вас. Но а если вы все-таки посещаете зал платный, то дома у вас будет возможность сделать тренировку, если вы случайно пропустите занятие.