Лишний вес, к сожалению, никого не красит. 90% девушек, хотя бы раз в жизни, сидели на диете. Существует огромное разнообразие диет: низкоуглеводные, белковые, монодиеты, диеты на фруктах и овощах. Каждый выбирает на свой вкус.
Не менее популярными являются народные средства для похудения. Их рецепты совершенствовались многими поколениями. Не стоит ожидать от них быстрого эффекта, однако можно быть уверенным, что никакого вреда организму они не нанесут.
Преимущества народных методов похудения
- Дешевизна
- Натуральность и безопасность компонентов
- Доступность
- Насыщение организм витаминами и минералами
- Восстановление нормального обмена веществ
- Нормализация функций печени
- Снижение аппетита.
Наиболее распространенные веществами для похудения, которые применяются в народной медицине, являются: листья и корни трав, ягоды, фрукты, злаки и семена. Из трав делают отвары, настои, чаи и ванны.
Кора крушины и анис обладают слабительным эффектом. Хорошо очищают кишечник.
Кукурузные рыльца и одуванчик благотворно влияют на печень и желчный пузырь. Способствуют полноценному перевариванию пищи.
Лопух, хвощ полевой и листья брусники обладают мочегонным действием.
Расторопша выводит шлаки и токсины. А так же обладает сильным иммуномодулирующим свойством.
Семена льна борются с запорами, насыщают организм витаминами, микроэлементами и омега-3 жирными кислотами.
Имбирь и корица ускоряют метаболизм и заставляют организм сжигать жировые запасы.
Кроме этих, известными продуктами в борьбе с лишним весом являются: ананас, сельдерей, лимон, арбуз, зеленый чай, гречка и тыква.
Не стоит забывать, что у некоторых трав могут быть противопоказания к употреблению. Перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.
Будьте стройны и здоровы!